Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể để đào thải những dị vật, tác nhân gây bệnh hoặc sản phẩm viêm ra khỏi đường hô hấp như đờm, chất nhầy, … Phản xạ ho giúp đường hô hấp thông thoáng hơn nhưng cũng khiến chúng ta thấy khó chịu. Do đó có rất nhiều cách để giúp điều trị ho có đờm hoặc ho khan ngay tại nhà. Dưới đây là 3 cách chữa ho khan tại nhà phổ biến nhất mà cực kỳ đơn giản.

Ho khan là gì? Có trị ho khan tại nhà được không?

Khác với ho có đờm, ho khan không kèm theo đờm hoặc nhầy trên đường hô hấp. Ho khan có thể có nhiều mức độ, đôi khi chỉ là húng hắng ho vài lần nhưng có khi ho liên tục khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến ho khan:

• Bệnh lý đường hô hấp như ho gà, hen suyễn, lao, ung thư phổi, …
• Môi trường: Môi trường ô nhiễm, khói bụi hoặc do sự thay đổi thất thường của thời tiết (lạnh, khô)
• Tính chất công việc cần nói nhiều ảnh hưởng đến cổ họng như giáo viên, ca sĩ, MC, …

Với những tình trạng bệnh lý nhẹ, các bạn có thể sử dụng một số cách để trị ho khan ngay tại nhà. Nguyên liệu đều vô cùng đơn giản, hoàn toàn có thể dễ dàng tìm kiếm và giúp giảm triệu chứng ho khan hiệu quả.

5 mẹo chữa ho khan tại nhà ai cũng làm được

Cách chữa ho khan tại nhà bằng gừng

Theo Đông y, gừng có tính ấm và có khả năng kháng viêm, kháng nấm hiệu quả nên được sử dụng phổ biến trong điều trị các trường hợp ho, cảm lạnh ở cả người lớn và trẻ em. Nguyên liệu cho phương pháp này bao gồm gừng tươi và đường phèn. Các bạn thực hiện theo những bước sau:

• Bước 1: Dùng nước rửa sạch gừng, sau đó thái thành những lát mỏng vừa
• Bước 2: Bỏ gừng đã thái vào bát. Cho thêm đường phèn rồi hấp cách thủy trong vòng 15 phút, để nguội là có thể dùng được luôn

Một lần các bạn có thể làm luôn cho cả ngày. Ngậm khoảng 2-3 lần/ ngày và 2-3 ngày thì bạn sẽ thấy cơn ho được cải thiện rõ rệt.

Chữa ho đau họng bằng mật ong

Mật ong là sản phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ có thể sử dụng hàng ngày để nâng cao sức khỏe, mật ong còn được sử dụng để điều trị ho khan ngay tại nhà một cách hiệu quả. Một cách đơn giản có thể sử dụng đó là hòa một thìa mật ong với nước ấm. Ngoài ra các bạn có thể kết hợp mật ong và nguyên liệu khác như:

• Mật ong và tỏi
• Mật ong và giấm táo
• Mật ong kết hợp với tiêu
• Mật ong với trứng gà
• Mật ong với chanh/quất
• Mật ong với củ cải trắng
• Mật ong cùng hành tây

Trị ho khan tại nhà bằng lá húng chanh

Vốn là một loại gia vị quen thuộc, nhưng lá húng chanh được biết đến với một công dụng khác nữa đó là chữa ho khan. Tuy nhiên, do vị đắng và hơi chua nên húng chanh thường không được sử dụng để trị ho khan cho trẻ em.

Để chế biến lá húng chanh chữa ho khan, các bạn làm theo những bước sau:

• Lá húng chanh: Rửa sạch, sau đó ngâm với nước muối loãng để loại sạch những vi khuẩn còn bám lại.
• Quất: Chuẩn bị 3 -4 quả quất rồi đem đi rửa sạch, cắt thành những miếng tròn mỏng
• Gừng: các bạn đem rửa sạch rồi gọt sạch lớp vỏ bên ngoài và thái thành lát mỏng.
• Đường phèn: Đập thành miếng nhỏ
• Để những nguyên liệu đã sơ chế vào bát nhỏ, chưng cách thủy khoảng 30 phút. Sau đó lọc bỏ phần bã, lấy phần nước và uống hàng ngày.

Lưu ý mỗi lần uống không cần nhiều. Các bạn chỉ cần uống một lượng khoảng bằng 2 thìa cà phê. Mỗi ngày 4 lần cho đến khi khỏi. Sẽ ngon hơn. Tốt nhất là nên dùng lúc còn nóng để tăng hiệu quả điều trị bệnh.

Cách chữa ho rát cổ tại nhà bằng củ cải trắng

Củ cải trắng là thực phẩm thường được dùng trong bữa ăn hàng ngày. Theo Y học cổ truyền, củ cải trắng có vị cay ngọt, tính mát quy vào phế. Củ cải được dùng để trị đầy bụng, ăn không tiêu, viêm khí phế quản, ho nhiều đờm, khàn tiếng, …

Để trị ho khan bằng củ cải, chỉ cần 2 bước đơn giản như sau:

• Rửa sạch củ cải. Sau đó đem gọt vỏ và xay nhuyễn
• Cho thêm mật ong vào hỗn hợp đã xay rồi đem chưng cách thủy khoảng 15 phút là có thể uống được

Các bạn chăm chỉ uống hỗn hợp của cải mật ong mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 2 -3 thìa cà phê nhỏ sẽ giúp cải thiện được triệu chứng của ho khan rất tốt. Đây là phương pháp từ rất lâu đời, cộng thêm cách làm đơn giản nên được nhiều người sử dụng.

Mẹo trị ho khan ngứa cổ tại nhà bằng rau cải cúc

Một loại thảo dược nữa không thể bỏ qua để điều trị ho khan ngứa cổ là rau cải cúc. Với vị đắng nhẹ, thơm đặc trưng, rau cúc được ưa chuộng trong nhiều món ăn. Ngoài ra, cải cúc còn được dùng để hỗ trợ tiêu hóa, trừ đờm, tán phong. Mẹo trị ho khan bằng rau cải cúc vô cùng đơn giản.

Các bạn chỉ cần nấu cải cúc với thịt nạc hoặc sử dụng cá thác lác để nấu canh. Dùng cải cúc theo những cách này trong bữa ăn 3-5 ngày là khỏi. Vô cùng đơn giản đúng không nào!

Đây là 5 nguyên liệu các bạn có thể dễ dàng tìm thấy trong cuộc sống. Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có thể tự làm được món rất tốt cho cổ họng lúc ho khan. Bạn cũng không còn phải lo lắng những cơn ho hắng quấy rầy nữa rồi!

Siro HOVSHINE GOLD – Giải pháp hỗ trợ điều trị ho khan tại nhà

Bên cạnh phương pháp sử dụng thảo dược để điều trị ho khan tại nhà, siro HOVSHINE GOLD là giải pháp tự nhiên đang ngày càng được nhiều người lựa chọn và tin dùng. Bộ sản phẩm gồm 2 loại:

• Siro HOVSHINE GOLD FAMILY: dòng siro ho cho cả gia đình: từ trẻ em trên 6 tháng tuổi đến người già, phụ nữ có thai và cho con bú, … hoàn toàn yên tâm sử dụng.
• Siro HOVSHINE GOLD BABY: cùng thành phần với loại siro ho trên nhưng hương vị dịu nhẹ hơn. Nhờ vậy, sản phẩm thích hợp với khẩu vị của những đứa trẻ “khó tính” nhất, giúp các mẹ nhẹ nhàng hơn trong công cuộc giúp con uống siro ho.

Thành phần thảo dược thiên nhiên an toàn lành tính. Hương vị thơm dịu, dễ uống. Không sử dụng đường hóa học glucose. Sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt tiêu chuẩn GMP-WHO. Tất cả ưu điểm hội tụ trong bộ sản phẩm siro ho dành cho cả gia đình – HOVSHINE GOLD. Hovshine Gold sẵn sàng đồng hành hỗ trợ bạn thoát khỏi cơn ho khan khó chịu hàng ngày.